沒有胖胖的夏天.jpg  

之前試過山莧菜,非常菜,菜到夏天不愛,隔了一個月,再買一次有機紅莧菜試試,看夏天賞不賞臉。

 

食材:

²  有機紅莧菜取葉子即可,燙熟

²  直接倒入調理棒打成泥

莧菜.jpg   

食譜:

²  綜合蔬菜地瓜泥:黑眼豆+紅蘿蔔(加豬骨高湯一起打成泥)+玉米筍+有機莧菜+地瓜+枸杞葉

   

有機紅莧菜的冰磚顏色很有趣吧,紅紅紫紫的。這一碗大鍋菜,希望夏天喜歡….

大鍋菜.jpg 

天阿,好菜,好綠…..寶貝,吃一口吧

媽咪 真的有點菜.jpg   

偶不喜歡

扁嘴......jpg   

就是不想張開口….不吃就是不吃…..算了…..

還是扁嘴.jpg   

莎莉有試吃,偶覺得好吃阿,雖然很菜,但有地瓜還有紅蘿蔔的甜味,挺不賴滴阿,可是寶貝就是不喜翻,mmmm….好吧,下個月繼續努力,哈。

 

進食情況:

份量:60-80cc…………不想吃的時候…5cc 結束!

次數:一天兩餐

 

夏天安全食物:

主食:白米、糙米、地瓜

蔬菜:南瓜、紅蘿蔔、山莧菜(不愛)、有機紅莧菜( so so)、高麗菜、玉米筍、枸杞葉、長菜豆

水果:蘋果、香蕉

蛋白質:黑眼豆

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夏天麻麻

莎莉‧夏天日記

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