莎莉‧夏天日記

離開工作待產生產照顧夏天轉眼已經10個月了，開始計畫回復正常生活圈的莎莉，看著六個月的夏天開始副食品的嘗試，我知道該下決心幫她調整生活作息以及戒夜奶這件事。

從夏天出生，應該2小時還是3小時還是4小時餵一次，該不該讓她自己睡一張床，半夜到底要不要餵她，莎莉努力想破頭也掙扎嘗試了一段時間，最後放棄一切束縛，選擇最自然的方式：餓了就餵(約2-3小時一次)；既然親餵，把她抱來抱去時在太麻煩了，就跟我睡大床吧；當然是吸到睡著的奶睡；半夜想喝，為娘的就塞給你，橫豎我是全職媽咪，反正就是跟你黏在一起啦！

但當莎莉得回到職場時，一切都得改變了！如果夏天還是作息亂七八糟，哪一個保母敢帶她？如果夏天半夜還是要喝ㄋㄟㄋㄟ，工作寶寶兩頭燒，媽咪可能會瘋掉！所以，來吧，先甘後苦的偶，認命的知道時間到了！

莎莉要改變的狀況很多：生活作息、戒夜奶、戒奶睡、訓練獨自入睡。很認真的上網了解其她媽咪如何面對這樣的困難，找到讓莎莉很安心且有信心的做法。

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?bid=19&op=d&page=1&r=0&sID=2748764

http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/22667226　

http://blog.xuite.net/laishiekai/Dairy/12431092　

http://winnieil.pixnet.net/blog/post/27086963　

沒有辦法一次全部做到，要給夏天一些喘息的空間，畢竟是我讓她習慣這樣的方式，我想改變，就得想清楚，priority是啥！於是決定分為兩階段進行：1) 調整生活作息。戒夜奶。2) 戒奶睡。訓練獨自入睡…….小公主，你要原諒一下媽咪，這陣子辛苦一下，媽咪一樣愛你

首要改變的是生活作息，雖然還是有某程度的習慣性作息，但的確是隨意了點。尤其睡覺的部分：早上幾乎都在昏睡，晚上要到半夜1:30aM才能睡著，偶而還會出槌到2:30aM。

【方法】：

²  改變床型：已經會翻得亂七八糟的夏天，隨便一翻就到我身邊來了，都抓到媽媽了哪還有不喝奶的道理，肯定會失敗！所以莎莉把雙人床墊拉下來，只留一張單人床架併在一起，無敵大床完成，不僅更安全，翻滾的空間也更大；再會翻，旁邊圍都有枕頭以防掉落，莎莉也有地方可以舒服的躺著看著她大鬧天庭！

²  沒有小燈：本來是夜奶時，莎莉可以注意夏天及時間；現在可不行，不讓夏天看到媽咪就待在那裏看著她，也不跟她四目相對，反正樓梯燈已經足夠我注意她的情況。

²  定時喝奶時間：6am, 10am, 2pm, 6pm, 10pm (maybe will adjust a bit)

²  喝飽飽吃飽飽：因為親餵也很難說她到底喝飽了沒，所以開始副食品的時機肯定可以幫大忙。

²  認真餵奶：早上要起床認真餵奶！夏天要認真喝奶！

²  建立睡眠儀式：晚上9pm要關燈準備睡覺，不可再跟夏天玩，要不要把洗澡的時間延後到睡前還沒決定，其他儀式也還沒想出來＠＠

²  改變入睡連結：本來是安靜餵奶，現在加上輕拍肩背的手勢，還有哼歌(思考中)

²  快睡著前就抽出奶頭：這是為了第二階段戒奶睡的預備。試著快睡找前溫和抽出奶頭，觀察夏天的反應，維持輕拍肩背，若小嘴還是一直找尋，在嘟回去給她，重覆嘗試直到抽出不再尋找。

²  減少不安全感：因為突然改變一直以來的習慣，加上須放任她哭，所以白天更要多陪她，讓她了解媽咪沒有不愛她，以減少她的不安全感。

【過程及效果】：

²  在還沒認真讀資料前兩天，已經有兩天半夜都讓她哭…..但因為阿嬤不准，失敗！第三天正式開始照表操課！

²  第三天：‎9pm關燈　10:30am　奶睡加拍拍 12am　醒來討奶(應該是驚醒) 翻來翻去唉唉哼哼小哭　努力輕拍不想給奶　無效 故小餵一分鐘 溫和抽離　睡著了...(就知道不是肚子餓) 1am又醒來@@ 一樣翻來翻去哼哼哭哭 這次堅持不給奶　安靜拍拍 10分鐘後　翻身睡著(知道沒奶喝..) 4am醒來 非常客氣的唉唉叫　加上全床大翻轉　熬到4:30am　想說也快5個鐘頭了　就小餵一下囉　加油加油　感覺還不賴耶

²  第四天：‎9:30pm關燈 11pm奶睡加拍拍睡著 2am醒來(讚 中間沒有醒) 哭一下　唉一下　中間有大哭10秒鐘　比昨天兇一些　但也算非常客氣　一樣全床大翻轉　翻到跟我只差10cm　媽咪繼續裝睡 大約半小時　ㄟ　怎麼突然哭聲變了　大哭　往她的頭方向一看　阿嬤站在那裏　唉唉唉唉　難怪她會大哭　知道有人來了　《失敗》只好抱起來喝奶　時間3am　約10分鐘奶睡拍拍睡著　突然驚醒 不給奶　拍拍成功睡著　一路睡到6:30am開始揉眼睛　媽咪自己把她叫醒喝奶囉　就差阿嬤那一招　唉唉唉　但夏天表現不錯　加油加油

【反省】：

²  關燈：本來想說她就精神這樣好怎麼讓她願意睡覺？其實只要關燈就成功一大半了耶!所以這睡眠儀式的第一步，關燈！

²  早睡：果然早一點睡覺感覺上可以睡得比較安穩也比較久!真的!

²  溝通：這實在很難，阿嬤就是不願意讓孫子哭，但夏天哭得非常客氣，沒有驚天動地嘶吼，還是不行…..這就是跟家人住的狀況….唉

²  忍耐：真的不要太快去干預她突然驚醒的當下，還有醒來討奶睡的時候，忍一下，寶寶或許就自己睡著了!

²  耐心：莎莉你要加油，不可以放棄！